巧家县位于云南省东北部，昭通市的西南部，地理位置为东经102°52′—103°26′，北纬26°32′—27°25′，南北长98公里，东西宽57公里，国土总面积3245平方公里，辖16个乡镇，巧家是滇东北进入四川的重要通道之一，县城所在地是以巨型电站命名的白鹤滩镇，是金沙江畔的亚热带风光城市。连通昆明的巧蒙公路通车，县城距昆明市257公里，只需4个小时的行程，距西昌市165公里，只需3个小时的行程，交通便利。巧家县境内最低海拔517米，位于金沙江和牛栏江交汇处；最高海拔4041米，位于药山顶峰。巧家一地几乎包罗了从海南岛至黑龙江的气候类型,属亚热带与温带共存的立体气候，海拔高低不同气候差异较大，故有“一山分四季，十里不同天”的民谚。

巧家是典型的农业县，在农业经济中以种植业为主，在河谷地区、低二半山区，玉米、水稻亩产可达七八百公斤，双季水稻产区“吨粮田”非常罕见。